Чем полезны грецкие орехи

Грецкие орехи содержат множество витаминов: B2 и B12, A, D C, E, K, ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, фосфор, марганец, йод, калий, магний, селен, кобальт и многие другие полезные веществ ...



Возможно ли здоровое питание в офисе

Если у вас нет тети (ну или мамы), которая бы заботливо готовила обеды и не забывала класть их в вашу рабочую сумку, то вы глубоко несчастный человек. Ну хорошо не глубоко и не несчастный, но все-таки ...



Здоровое питание: как составить рацион при минимальном доходе

Известный диетолог Оксана Скиталинская развеяла миф о том, что здоровое питание недоступно жителям Украины, которые живут на минимальную зарплату или пенсию. Врач рассказала, как составить здоровый ра ...



Какой популярный продукт повышает риск смерти

Ученые из США провели эксперимент и выяснили: употребление даже небольшого количества красного мяса повышает риск преждевременной смерти от всех причин. Исследователи проанализировали пищевые п ...




Правильное питание: меню на каждый день для вашего здоровья

Правильное питание – одно из условий долголетия и здоровой жизни. Ведь большинство болезней связаны с тем, что мы едим. Соблюдая простые правила здорового питания, вы будете чувствовать себя значитель ...